Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café contem 454 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 35g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tipo Sírio ou Rap10 | 60 g | 174 | 3 | 32 | 4.5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Presunto cozido | 40 g | 46 | 1.6 | 0.8 | 7.2 |
| Queijo cremoso ou Requeijão | 30 g | 78 | 6.6 | 0.9 | 3.6 |
| Café preto (sem açúcar) | 150 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tipo Sírio ou Rap10 · Ovos mexidos · Presunto cozido · Queijo cremoso ou Requeijão · Café preto (sem açúcar)
Como Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +384 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +529 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -54 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -310 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café e bom para emagrecer?
Sim. Com 454 calorias e 28g de proteina, Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 31%, proteina 25%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão tipo Sírio ou Rap10, Ovos mexidos, Queijo cremoso ou Requeijão
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e presunto acompanhada de café?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
