Torrada com ovos mexidos e tomate cereja calorias e nutricao
Torrada com ovos mexidos e tomate cereja contem 400 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 25g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com ovos mexidos e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Ovos mexidos | 100 g | 167 | 11 | 1 | 16 |
| Tomate cereja | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Maionese | 15 g | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovos mexidos · Tomate cereja · Maionese
Como Torrada com ovos mexidos e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +583 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -256 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +62 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +33 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com ovos mexidos e tomate cereja e saudavel?
Com moderacao. Torrada com ovos mexidos e tomate cereja e calorico com 205 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com ovos mexidos e tomate cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 400 calorias e 22g de proteina, Torrada com ovos mexidos e tomate cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com ovos mexidos e tomate cereja?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com ovos mexidos e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 25%, proteina 22%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma integral, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Torrada com ovos mexidos e tomate cereja?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com ovos mexidos e tomate cereja?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
