Torrada com pasta de amendoim, banana e canela calorias e nutricao
Torrada com pasta de amendoim, banana e canela contem 268 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 35g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com pasta de amendoim, banana e canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 30 g | 75 | 1.5 | 12 | 3 |
| Pasta de amendoim | 20 g | 118 | 9 | 4 | 5 |
| Banana | 80 g | 72 | 0.2 | 18 | 1 |
| Canela em pó | 1 g | 3 | 0 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Pasta de amendoim · Banana · Canela em pó
Como Torrada com pasta de amendoim, banana e canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +194 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +165 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +85 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +344 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com pasta de amendoim, banana e canela e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Torrada com pasta de amendoim, banana e canela e uma refeicao nutritiva. Com 205 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com pasta de amendoim, banana e canela e bom para emagrecer?
Com 268 calorias por porcao, Torrada com pasta de amendoim, banana e canela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com pasta de amendoim, banana e canela?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com pasta de amendoim, banana e canela?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 52%, proteina 12%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Pão de forma integral, Banana
Quanto tempo leva para queimar Torrada com pasta de amendoim, banana e canela?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminhada: ~66 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com pasta de amendoim, banana e canela?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
