Torrada com pasta de amendoim e banana calorias e nutricao
Torrada com pasta de amendoim e banana contem 318 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 36g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com pasta de amendoim e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Banana | 60 g | 55 | 0.2 | 14 | 0.7 |
| Canela em pó | 1 g | 3 | 0.05 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Pasta de amendoim · Banana · Canela em pó
Como Torrada com pasta de amendoim e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com kiwi, torrada e ovos | 420g | 351 | 18g | +33 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos, torrada, salada de frutas e chá | 500g | 317 | 15g | -1 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com torrada e café com leite | 290g | 330 | 15g | +12 kcal, mais proteina |
| Salada de frango com torrada e shake de whey | 425g | 506 | 58g | +188 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com pasta de amendoim e banana e saudavel?
Com moderacao. Torrada com pasta de amendoim e banana e calorico com 263 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com pasta de amendoim e banana e bom para emagrecer?
Com 318 calorias por porcao, Torrada com pasta de amendoim e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com pasta de amendoim e banana?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com pasta de amendoim e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 45%, proteina 9%
- Densidade energetica: 263 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Pão de forma, Banana
Quanto tempo leva para queimar Torrada com pasta de amendoim e banana?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~78 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com pasta de amendoim e banana?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
