Torrada com pasta e creme de chocolate calorias e nutricao
Torrada com pasta e creme de chocolate contem 395 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 43g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com pasta e creme de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
| Creme de chocolate (tipo Nutella ou similar) | 50 g | 270 | 16 | 29 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Requeijão cremoso · Creme de chocolate (tipo Nutella ou similar)
Como Torrada com pasta e creme de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -251 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +67 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +38 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -42 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com pasta e creme de chocolate e saudavel?
Com moderacao. Torrada com pasta e creme de chocolate e calorico com 395 kcal/100 g. Com 8g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com pasta e creme de chocolate e bom para emagrecer?
Com 395 calorias por porcao, Torrada com pasta e creme de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com pasta e creme de chocolate?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com pasta e creme de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 44%, proteina 8%
- Densidade energetica: 395 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Creme de chocolate (tipo Nutella ou similar), Pão integral, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Torrada com pasta e creme de chocolate?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~97 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com pasta e creme de chocolate?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
