Torrada com patê e banana calorias e nutricao
Torrada com patê e banana contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 53g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com patê e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 35 g | 90 | 1.5 | 16 | 4 |
| Requeijão cremoso | 30 g | 80 | 6 | 2 | 4 |
| Carne enlatada (corned beef) | 50 g | 130 | 9 | 0 | 12 |
| Banana | 150 g | 135 | 0.5 | 35 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Requeijão cremoso · Carne enlatada (corned beef) · Banana
Como Torrada com patê e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +27 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | -2 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -82 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +177 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com patê e banana e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Torrada com patê e banana e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com patê e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 22g de proteina, Torrada com patê e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com patê e banana?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com patê e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 49%, proteina 16%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Banana, Carne enlatada (corned beef), Pão integral
Quanto tempo leva para queimar Torrada com patê e banana?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com patê e banana?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
