Torrada com patê e café calorias e nutricao
Torrada com patê e café contem 300 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 25g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com patê e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada | 30 g | 110 | 1.5 | 20 | 3 |
| Patê de atum | 60 g | 180 | 15 | 3 | 8 |
| Café preto | 200 ml | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada · Patê de atum · Café preto
Como Torrada com patê e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -156 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +162 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +133 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +53 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com patê e café e saudavel?
Com moderacao. Torrada com patê e café e calorico com 103 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com patê e café e bom para emagrecer?
Com 300 calorias por porcao, Torrada com patê e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com patê e café?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com patê e café?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 33%, proteina 17%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Patê de atum, Torrada, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Torrada com patê e café?
- Corrida: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminhada: ~73 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com patê e café?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
