Torrada com presunto, queijo e tomate calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com presunto, queijo e tomate contem 330 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 27g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com presunto, queijo e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 125 | 1.5 | 24 | 4 |
| Presunto cozido | 30 g | 42 | 1.5 | 0.5 | 6.5 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Tomate picado | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Ovo mexido | 20 g | 35 | 2.5 | 0.2 | 2.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Presunto cozido · Queijo muçarela · Tomate picado · Ovo mexido
Como Torrada com presunto, queijo e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +508 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +653 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +70 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -186 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com presunto, queijo e tomate e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Torrada com presunto, queijo e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 183 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com presunto, queijo e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 330 calorias e 23g de proteina, Torrada com presunto, queijo e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com presunto, queijo e tomate?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com presunto, queijo e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 33%, proteina 27%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Queijo muçarela, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Torrada com presunto, queijo e tomate?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com presunto, queijo e tomate?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
