Torrada com queijo, tomate e requeijão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com queijo, tomate e requeijão contem 243 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 24g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com queijo, tomate e requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 21 | 5 |
| Queijo muçarela | 30 g | 84 | 6 | 1 | 6.5 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Requeijão light | 15 g | 27 | 1.5 | 0.5 | 3 |
| Orégano | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo muçarela · Tomate · Requeijão light · Orégano
Como Torrada com queijo, tomate e requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +595 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +740 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +157 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com queijo, tomate e requeijão e saudavel?
Sim. Com 15g de proteina e apenas 24g de carboidratos, Torrada com queijo, tomate e requeijão e uma refeicao nutritiva. Com 179 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com queijo, tomate e requeijão e bom para emagrecer?
Com 243 calorias por porcao, Torrada com queijo, tomate e requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com queijo, tomate e requeijão?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com queijo, tomate e requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo muçarela, Requeijão light
Quanto tempo leva para queimar Torrada com queijo, tomate e requeijão?
- Corrida: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~60 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com queijo, tomate e requeijão?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
