Torrada com queijo, tomate e ovo frito calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com queijo, tomate e ovo frito contem 260 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 12g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com queijo, tomate e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 10 | 3.25 |
| Queijo Muçarela | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.5 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.5 | 0.5 | 7.1 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo Muçarela · Tomate · Ovo frito · Orégano seco
Como Torrada com queijo, tomate e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +578 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +723 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +140 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -116 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com queijo, tomate e ovo frito e saudavel?
Com moderacao. Torrada com queijo, tomate e ovo frito e calorico com 206 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com queijo, tomate e ovo frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 260 calorias e 16g de proteina, Torrada com queijo, tomate e ovo frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com queijo, tomate e ovo frito?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com queijo, tomate e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 19%, proteina 25%
- Densidade energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Queijo Muçarela, Pão de forma integral
Quanto tempo leva para queimar Torrada com queijo, tomate e ovo frito?
- Corrida: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~64 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com queijo, tomate e ovo frito?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
