Torrada com queijo e café calorias e nutricao
Torrada com queijo e café contem 225 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 27g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com queijo e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 130 | 2 | 25 | 5 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Café preto | 100 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Queijo mussarela · Café preto
Como Torrada com queijo e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +128 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +387 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e iogurte | 530g | 581 | 21g | +356 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, torrada e vitamina | 535g | 655 | 22g | +430 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com queijo e café e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Torrada com queijo e café e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com queijo e café e bom para emagrecer?
Com 225 calorias por porcao, Torrada com queijo e café e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com queijo e café?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com queijo e café?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 48%, proteina 16%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Queijo mussarela, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Torrada com queijo e café?
- Corrida: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminhada: ~55 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com queijo e café?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
