Torrada com queijo e chá calorias e nutricao
Torrada com queijo e chá contem 329 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 26g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com queijo e chá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 125 | 1.5 | 22 | 6 |
| Queijo muçarela ralado | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho de tomate | 20 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.4 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Chá de ervas (sem açúcar) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo muçarela ralado · Molho de tomate · Manteiga · Chá de ervas (sem açúcar)
Como Torrada com queijo e chá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +654 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -185 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +133 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +104 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com queijo e chá e saudavel?
Com moderacao. Torrada com queijo e chá e calorico com 103 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com queijo e chá e bom para emagrecer?
Sim. Com 329 calorias e 15g de proteina, Torrada com queijo e chá mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com queijo e chá?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com queijo e chá?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 31%, proteina 18%
- Densidade energetica: 103 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo muçarela ralado, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Torrada com queijo e chá?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com queijo e chá?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
