Torrada com queijo e linguiça calorias e nutricao
Torrada com queijo e linguiça contem 275 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 14g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com queijo e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 30 g | 75 | 1.5 | 12 | 3.5 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 5 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo mussarela · Linguiça calabresa
Como Torrada com queijo e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +187 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +158 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +78 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +337 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com queijo e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Torrada com queijo e linguiça e calorico com 306 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 14g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com queijo e linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 275 calorias e 16g de proteina, Torrada com queijo e linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com queijo e linguiça?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com queijo e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 20%, proteina 21%
- Densidade energetica: 306 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa, Pão de forma integral, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Torrada com queijo e linguiça?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com queijo e linguiça?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
