Torrada com queijo e tomate cereja calorias e nutricao
Torrada com queijo e tomate cereja contem 418 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 31g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com queijo e tomate cereja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Queijo mussarela | 80 g | 264 | 20 | 2 | 20 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo mussarela · Tomate cereja
Como Torrada com queijo e tomate cereja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -274 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +44 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +15 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com queijo e tomate cereja e saudavel?
Com moderacao. Torrada com queijo e tomate cereja e calorico com 261 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com queijo e tomate cereja e bom para emagrecer?
Sim. Com 418 calorias e 26g de proteina, Torrada com queijo e tomate cereja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com queijo e tomate cereja?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com queijo e tomate cereja?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 261 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Queijo mussarela, Pão de forma integral, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Torrada com queijo e tomate cereja?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com queijo e tomate cereja?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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