Torrada com queijo e uvas calorias e nutricao
Torrada com queijo e uvas contem 272 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 34g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com queijo e uvas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uvas verdes | 100 g | 69 | 0.4 | 18.1 | 0.7 |
| Pão integral torrado | 30 g | 80 | 1.5 | 14 | 3 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Uvas verdes · Pão integral torrado · Queijo mussarela · Orégano seco
Como Torrada com queijo e uvas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +190 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +161 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +81 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +340 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com queijo e uvas e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Torrada com queijo e uvas e uma refeicao nutritiva. Com 159 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com queijo e uvas e bom para emagrecer?
Com 272 calorias por porcao, Torrada com queijo e uvas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com queijo e uvas?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com queijo e uvas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 50%, proteina 14%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo mussarela, Pão integral torrado, Uvas verdes
Quanto tempo leva para queimar Torrada com queijo e uvas?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~67 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com queijo e uvas?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
