Torrada com queijo e vitamina de frutas calorias e nutricao
Torrada com queijo e vitamina de frutas contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 54g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com queijo e vitamina de frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 50 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Queijo mussarela | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Vitamina de frutas (leite e morango) | 250 ml | 180 | 5 | 25 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Queijo mussarela · Vitamina de frutas (leite e morango)
Como Torrada com queijo e vitamina de frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +563 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -276 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +42 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +13 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com queijo e vitamina de frutas e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Torrada com queijo e vitamina de frutas e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com queijo e vitamina de frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 420 calorias e 20g de proteina, Torrada com queijo e vitamina de frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com queijo e vitamina de frutas?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com queijo e vitamina de frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 51%, proteina 19%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de frutas (leite e morango), Pão de forma torrado, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Torrada com queijo e vitamina de frutas?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com queijo e vitamina de frutas?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
