Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas calorias e nutricao
Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 52g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 3 | 26 | 6 |
| Queijo branco | 40 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Manteiga | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
| Vitamina de frutas vermelhas (com leite e morango) | 250 ml | 180 | 5 | 25 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo branco · Manteiga · Vitamina de frutas vermelhas (com leite e morango)
Como Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | -5 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | -34 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -114 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | +145 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 23g de proteina, Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 45%, proteina 18%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Vitamina de frutas vermelhas (com leite e morango), Pão de forma integral, Queijo branco
Quanto tempo leva para queimar Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
