Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein calorias e nutricao
Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein contem 670 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 65g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral torrado | 60 g | 150 | 2 | 28 | 7 |
| Queijo branco | 50 g | 130 | 10 | 1 | 9 |
| Vitamina de frutas vermelhas | 250 ml | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Whey protein | 60 g | 240 | 4 | 8 | 40 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral torrado · Queijo branco · Vitamina de frutas vermelhas · Whey protein
Como Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | -208 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | -237 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -317 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas, omelete e torrada | 580g | 612 | 24g | -58 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein e saudavel?
Com moderacao. Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein e calorico com 160 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein e bom para emagrecer?
Com 670 calorias por porcao, Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 39%, proteina 37%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Whey protein, Pão de forma integral torrado, Vitamina de frutas vermelhas
Quanto tempo leva para queimar Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com queijo e vitamina de frutas vermelhas com whey protein?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
