Torrada com salada de frango e ketchup calorias e nutricao
Torrada com salada de frango e ketchup contem 290 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 21g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com salada de frango e ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 30 g | 75 | 1.5 | 12 | 3.5 |
| Salada de frango (com maionese, milho e frango desfiado) | 80 g | 200 | 16 | 5 | 9 |
| Ketchup | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Salada de frango (com maionese, milho e frango desfiado) · Ketchup
Como Torrada com salada de frango e ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -146 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +172 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torrada | 315g | 433 | 23g | +143 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +63 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com salada de frango e ketchup e saudavel?
Com moderacao. Torrada com salada de frango e ketchup e calorico com 232 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com salada de frango e ketchup e bom para emagrecer?
Com 290 calorias por porcao, Torrada com salada de frango e ketchup e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torrada com salada de frango e ketchup?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com salada de frango e ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 29%, proteina 17%
- Densidade energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de frango (com maionese, milho e frango desfiado), Pão integral, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Torrada com salada de frango e ketchup?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~71 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com salada de frango e ketchup?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
