Torrada com salada de ovos e cenoura calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada com salada de ovos e cenoura contem 439 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 31g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada com salada de ovos e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma tostado | 50 g | 133 | 1 | 26 | 5 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Maionese | 20 g | 137 | 15 | 0.5 | 0 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma tostado · Ovo cozido · Maionese · Cenoura ralada · Cebolinha
Como Torrada com salada de ovos e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +399 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +544 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | -39 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -295 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada com salada de ovos e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Torrada com salada de ovos e cenoura e calorico com 214 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torrada com salada de ovos e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 439 calorias e 18g de proteina, Torrada com salada de ovos e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada com salada de ovos e cenoura?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada com salada de ovos e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 28%, proteina 17%
- Densidade energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Maionese, Pão de forma tostado
Quanto tempo leva para queimar Torrada com salada de ovos e cenoura?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada com salada de ovos e cenoura?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
