Torrada integral com patê de frango e café calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torrada integral com patê de frango e café contem 192 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 12g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torrada integral com patê de frango e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 25 g | 62 | 1 | 10 | 3.25 |
| Frango desfiado | 40 g | 66 | 1.2 | 0 | 12.8 |
| Maionese | 15 g | 60 | 6.4 | 0.6 | 0 |
| Cebolinha e temperos | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Café sem açúcar | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Frango desfiado · Maionese · Cebolinha e temperos · Café sem açúcar
Como Torrada integral com patê de frango e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +646 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +791 kcal, mais proteina |
| Café com canela, mamão com sementes e ovo frito na torrada | 442g | 400 | 19g | +208 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torrada integral com patê de frango e café e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 12g de carboidratos, Torrada integral com patê de frango e café e uma refeicao nutritiva. Com 67 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torrada integral com patê de frango e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 192 calorias e 16g de proteina, Torrada integral com patê de frango e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torrada integral com patê de frango e café?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torrada integral com patê de frango e café?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 24%, proteina 36%
- Densidade energetica: 67 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Pão de forma integral, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Torrada integral com patê de frango e café?
- Corrida: ~22 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~47 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torrada integral com patê de frango e café?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
