Torradas com ervas calorias e nutricao
Torradas com ervas contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 61g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão tipo baguete | 120 g | 312 | 3 | 60 | 12 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ervas secas (orégano, salsa) | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão tipo baguete · Azeite de oliva · Ervas secas (orégano, salsa)
Como Torradas com ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -309 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +9 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -100 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com mamão e torradas com queijo | 310g | 404 | 17g | -49 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com ervas e saudavel?
Com moderacao. Torradas com ervas e calorico com 331 kcal/100 g. Com 12g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas com ervas e bom para emagrecer?
Com 453 calorias por porcao, Torradas com ervas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas com ervas?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 12% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 54%, proteina 10%
- Densidade energetica: 331 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão tipo baguete, Azeite de oliva, Ervas secas (orégano, salsa)
Quanto tempo leva para queimar Torradas com ervas?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com ervas?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 12% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
