Torradas com frango desfiado calorias e nutricao
Torradas com frango desfiado contem 386 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 23g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada integral | 30 g | 110 | 2 | 20 | 4 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 1 | 23 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada integral · Frango desfiado · Maionese · Cenoura ralada
Como Torradas com frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +76 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -33 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +177 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos e torradas | 210g | 421 | 22g | +35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com frango desfiado e saudavel?
Com moderacao. Torradas com frango desfiado e calorico com 266 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas com frango desfiado e bom para emagrecer?
Sim. Com 386 calorias e 27g de proteina, Torradas com frango desfiado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com frango desfiado?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 24%, proteina 27%
- Densidade energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Maionese, Frango desfiado, Torrada integral
Quanto tempo leva para queimar Torradas com frango desfiado?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~95 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com frango desfiado?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
