Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café calorias e nutricao
Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café contem 466 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 34g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 26 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 177 | 15 | 6 | 7 |
| Café preto sem açúcar | 150 ml | 3 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Frango desfiado · Pasta de amendoim · Café preto sem açúcar
Como Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | -4 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -113 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +97 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos e torradas | 210g | 421 | 22g | -45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 466 calorias e 39g de proteina, Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 29%, proteina 30%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Pão de forma integral, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com frango desfiado, pasta de amendoim e café?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
