Torradas com maionese e achocolatado calorias e nutricao
Torradas com maionese e achocolatado contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 88g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com maionese e achocolatado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 100 g | 260 | 3 | 50 | 9 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Achocolatado em pó | 30 g | 120 | 1 | 27 | 1 |
| Leite integral | 200 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Maionese · Achocolatado em pó · Leite integral
Como Torradas com maionese e achocolatado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -287 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos e torradas | 210g | 421 | 22g | -219 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos e torradas | 210g | 410 | 23g | -230 kcal, mais proteina |
| Lanche com torradas, requeijão e chá | 42g | 80 | 6g | -560 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com maionese e achocolatado e saudavel?
Com moderacao. Torradas com maionese e achocolatado e calorico com 183 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas com maionese e achocolatado e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Torradas com maionese e achocolatado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas com maionese e achocolatado?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com maionese e achocolatado?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 55%, proteina 10%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Maionese, Achocolatado em pó
Quanto tempo leva para queimar Torradas com maionese e achocolatado?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com maionese e achocolatado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
