Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel calorias e nutricao
Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 67g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 7 |
| Manteiga de amendoim | 40 g | 240 | 20 | 8 | 10 |
| Banana | 80 g | 72 | 0.2 | 18.6 | 0.9 |
| Mel | 15 g | 45 | 0 | 12 | 0.1 |
| Canela em pó | 1 g | 3 | 0 | 0.8 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Manteiga de amendoim · Banana · Mel · Canela em pó
Como Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -157 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos e torradas | 210g | 421 | 22g | -89 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos e torradas | 210g | 410 | 23g | -100 kcal, mais proteina |
| Lanche com torradas, requeijão e chá | 42g | 80 | 6g | -430 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel e saudavel?
Com moderacao. Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel e calorico com 260 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 18g de proteina, Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 53%, proteina 8%
- Densidade energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Manteiga de amendoim, Pão integral, Banana
Quanto tempo leva para queimar Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com manteiga de amendoim, banana e mel?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
