Torradas com molho e queijo calorias e nutricao
Torradas com molho e queijo contem 240 calorias por porcao (12% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 29g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com molho e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma | 50 g | 130 | 1.5 | 25 | 4 |
| Molho de tomate | 40 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Queijo mussarela ralado | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma · Molho de tomate · Queijo mussarela ralado
Como Torradas com molho e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +222 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +113 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e torradas com queijo | 310g | 404 | 17g | +164 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +323 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com molho e queijo e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Torradas com molho e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 200 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com molho e queijo e bom para emagrecer?
Com 240 calorias por porcao, Torradas com molho e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas com molho e queijo?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com molho e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma, Queijo mussarela ralado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Torradas com molho e queijo?
- Corrida: ~27 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminhada: ~59 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com molho e queijo?
- kcal: 12% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
