Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja calorias e nutricao
Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja contem 623 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 48g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 50 g | 122 | 2 | 20 | 6 |
| Ovo cozido | 200 g | 310 | 21 | 2 | 26 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Mostarda | 15 ml | 10 | 0.4 | 0.8 | 0.7 |
| Maionese ou creme espalhável | 20 g | 80 | 8 | 2 | 0 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Ovo cozido · Tomate fresco · Mostarda · Maionese ou creme espalhável · Suco de laranja
Como Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +360 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -479 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, torradas, queijo e frutas | 535g | 520 | 28g | -103 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | -161 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja e saudavel?
Com moderacao. Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja e calorico com 114 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja e bom para emagrecer?
Com 623 calorias por porcao, Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo cozido, Pão de forma integral, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com ovo cozido, tomate e suco de laranja?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
