Torradas com ovo frito e queijo calorias e nutricao
Torradas com ovo frito e queijo contem 360 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 40g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com ovo frito e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma tostado | 75 g | 200 | 3 | 38 | 7 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Queijo ralado (no pão) | 20 g | 70 | 5 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma tostado · Ovo frito · Queijo ralado (no pão)
Como Torradas com ovo frito e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -216 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +102 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -7 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e torradas com queijo | 310g | 404 | 17g | +44 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com ovo frito e queijo e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Torradas com ovo frito e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 248 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com ovo frito e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 360 calorias e 18g de proteina, Torradas com ovo frito e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com ovo frito e queijo?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com ovo frito e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 44%, proteina 18%
- Densidade energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma tostado, Ovo frito, Queijo ralado (no pão)
Quanto tempo leva para queimar Torradas com ovo frito e queijo?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com ovo frito e queijo?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
