Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese contem 829 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 46g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de trigo integral | 90 g | 225 | 3 | 42 | 7.5 |
| Ovos mexidos | 150 g | 240 | 18 | 1.5 | 18 |
| Queijo fatiado | 45 g | 157.5 | 12.5 | 0.5 | 10.75 |
| Maionese | 30 g | 204 | 22 | 1.5 | 0 |
| Café preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de trigo integral · Ovos mexidos · Queijo fatiado · Maionese · Café preto
Como Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +9 kcal, menos proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +154 kcal, menos proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -685 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, torradas, queijo e frutas | 535g | 520 | 28g | -309 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese e saudavel?
Com moderacao. Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese e calorico com 161 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese e bom para emagrecer?
Com 829 calorias por porcao, Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 22%, proteina 18%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de trigo integral, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com ovos mexidos, queijo e maionese?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
