Torradas com ovos mexidos e café calorias e nutricao
Torradas com ovos mexidos e café contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 44g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com ovos mexidos e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 240 | 18 | 3 | 17 |
| Torrada | 60 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Café preto | 100 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Torrada · Café preto
Como Torradas com ovos mexidos e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Torradas com queijo e ovos cozidos | 201g | 428 | 28g | -37 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com ovos mexidos e café e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Torradas com ovos mexidos e café e uma refeicao nutritiva. Com 150 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com ovos mexidos e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 25g de proteina, Torradas com ovos mexidos e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com ovos mexidos e café?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com ovos mexidos e café?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 38%, proteina 19%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Torrada, Café preto
Quanto tempo leva para queimar Torradas com ovos mexidos e café?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com ovos mexidos e café?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
