Torradas com ovos mexidos e doce de leite calorias e nutricao
Torradas com ovos mexidos e doce de leite contem 470 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 52g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com ovos mexidos e doce de leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Ovos mexidos | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Milho | 20 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.5 |
| Doce de leite | 30 g | 90 | 2.5 | 16 | 2 |
| Queijo ralado | 5 g | 20 | 1.5 | 0.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Ovos mexidos · Milho · Doce de leite · Queijo ralado
Como Torradas com ovos mexidos e doce de leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -117 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos e torradas | 210g | 421 | 22g | -49 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos e torradas | 210g | 410 | 23g | -60 kcal, menos proteina |
| Lanche com torradas, requeijão e chá | 42g | 80 | 6g | -390 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com ovos mexidos e doce de leite e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Torradas com ovos mexidos e doce de leite e uma refeicao nutritiva. Com 200 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com ovos mexidos e doce de leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 470 calorias e 26g de proteina, Torradas com ovos mexidos e doce de leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com ovos mexidos e doce de leite?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com ovos mexidos e doce de leite?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Pão de forma torrado, Doce de leite
Quanto tempo leva para queimar Torradas com ovos mexidos e doce de leite?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com ovos mexidos e doce de leite?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
