Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela calorias e nutricao
Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela contem 385 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 39g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão torrado integral | 60 g | 160 | 2 | 30 | 8 |
| Pasta de amendoim | 30 g | 180 | 15 | 6 | 7 |
| Queijo cottage | 40 g | 40 | 1 | 2 | 6 |
| Canela em pó | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão torrado integral · Pasta de amendoim · Queijo cottage · Canela em pó
Como Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +77 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -32 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +178 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos e torradas | 210g | 421 | 22g | +36 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela e saudavel?
Com moderacao. Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela e calorico com 292 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela e bom para emagrecer?
Sim. Com 385 calorias e 21g de proteina, Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 41%, proteina 17%
- Densidade energetica: 292 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Pão torrado integral, Queijo cottage
Quanto tempo leva para queimar Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com pasta de amendoim, queijo cottage e canela?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
