Torradas com pasta de amendoim e cacau calorias e nutricao
Torradas com pasta de amendoim e cacau contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 76g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com pasta de amendoim e cacau?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 120 g | 300 | 4 | 56 | 16 |
| Pasta de amendoim | 60 g | 360 | 30 | 12 | 15 |
| Cacau em pó | 20 g | 70 | 4 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Pasta de amendoim · Cacau em pó
Como Torradas com pasta de amendoim e cacau se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -586 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | -268 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -377 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e torradas com queijo | 310g | 404 | 17g | -326 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com pasta de amendoim e cacau e saudavel?
Com moderacao. Torradas com pasta de amendoim e cacau e calorico com 365 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas com pasta de amendoim e cacau e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Torradas com pasta de amendoim e cacau e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas com pasta de amendoim e cacau?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com pasta de amendoim e cacau?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 42%, proteina 11%
- Densidade energetica: 365 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Pão integral, Cacau em pó
Quanto tempo leva para queimar Torradas com pasta de amendoim e cacau?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com pasta de amendoim e cacau?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
