Torradas com pasta de amendoim e café calorias e nutricao
Torradas com pasta de amendoim e café contem 435 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 40g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com pasta de amendoim e café?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Pasta de amendoim | 40 g | 240 | 20 | 8 | 10 |
| Café com leite | 150 ml | 45 | 2 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Pasta de amendoim · Café com leite
Como Torradas com pasta de amendoim e café se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -291 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +27 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -82 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e torradas com queijo | 310g | 404 | 17g | -31 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com pasta de amendoim e café e saudavel?
Com moderacao. Torradas com pasta de amendoim e café e calorico com 174 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas com pasta de amendoim e café e bom para emagrecer?
Sim. Com 435 calorias e 18g de proteina, Torradas com pasta de amendoim e café mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com pasta de amendoim e café?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com pasta de amendoim e café?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 37%, proteina 13%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pasta de amendoim, Pão de forma integral, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Torradas com pasta de amendoim e café?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com pasta de amendoim e café?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
