Torradas com queijo creme e café com leite calorias e nutricao
Torradas com queijo creme e café com leite contem 364 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 37g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com queijo creme e café com leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 154 | 2 | 28 | 6 |
| Queijo creme | 40 g | 136 | 13.2 | 1.6 | 2.7 |
| Café com leite | 200 ml | 74 | 3.2 | 7.2 | 4.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo creme · Café com leite
Como Torradas com queijo creme e café com leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +619 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -220 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +98 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com queijo creme e café com leite e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Torradas com queijo creme e café com leite e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com queijo creme e café com leite e bom para emagrecer?
Com 364 calorias por porcao, Torradas com queijo creme e café com leite e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas com queijo creme e café com leite?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com queijo creme e café com leite?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 40%, proteina 15%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo creme, Café com leite
Quanto tempo leva para queimar Torradas com queijo creme e café com leite?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~89 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com queijo creme e café com leite?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
