Torradas com queijo e banana caramelizada calorias e nutricao
Torradas com queijo e banana caramelizada contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 64g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com queijo e banana caramelizada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Açúcar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Queijo muçarela · Banana · Açúcar
Como Torradas com queijo e banana caramelizada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +52 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -57 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +153 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos e torradas | 210g | 421 | 22g | +11 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com queijo e banana caramelizada e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Torradas com queijo e banana caramelizada e uma refeicao nutritiva. Com 195 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com queijo e banana caramelizada e bom para emagrecer?
Sim. Com 410 calorias e 16g de proteina, Torradas com queijo e banana caramelizada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com queijo e banana caramelizada?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com queijo e banana caramelizada?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 62%, proteina 13%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Queijo muçarela, Banana
Quanto tempo leva para queimar Torradas com queijo e banana caramelizada?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com queijo e banana caramelizada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
