Torradas com queijo e banana cozida com canela calorias e nutricao
Torradas com queijo e banana cozida com canela contem 408 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 65g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com queijo e banana cozida com canela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
| Banana cozida | 150 g | 135 | 0.5 | 35 | 1.5 |
| Canela em pó | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo mussarela · Banana cozida · Canela em pó
Como Torradas com queijo e banana cozida com canela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +54 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -55 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão, torradas e vitamina | 460g | 563 | 23g | +155 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos e torradas | 210g | 421 | 22g | +13 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com queijo e banana cozida com canela e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Torradas com queijo e banana cozida com canela e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com queijo e banana cozida com canela e bom para emagrecer?
Sim. Com 408 calorias e 16g de proteina, Torradas com queijo e banana cozida com canela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com queijo e banana cozida com canela?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com queijo e banana cozida com canela?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 64%, proteina 11%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Banana cozida, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Torradas com queijo e banana cozida com canela?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com queijo e banana cozida com canela?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
