Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana calorias e nutricao
Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana contem 476 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 74g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Orégano seco | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Doce de leite | 40 g | 120 | 3 | 22 | 2 |
| Banana | 80 g | 75 | 0 | 20 | 1 |
| Canela em pó | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma integral · Queijo mussarela · Tomate · Orégano seco · Doce de leite · Banana · Canela em pó
Como Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -123 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos e torradas | 210g | 421 | 22g | -55 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos e torradas | 210g | 410 | 23g | -66 kcal, mais proteina |
| Lanche com torradas, requeijão e chá | 42g | 80 | 6g | -396 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana e saudavel?
Sim. Com 18g de proteina e apenas 74g de carboidratos, Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana e uma refeicao nutritiva. Com 189 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana e bom para emagrecer?
Sim. Com 476 calorias e 18g de proteina, Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 62%, proteina 12%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma integral, Queijo mussarela, Doce de leite
Quanto tempo leva para queimar Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com queijo e tomate e torrada com doce de leite e banana?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
