Torradas com requeijão e manteiga calorias e nutricao
Torradas com requeijão e manteiga contem 202 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 16g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas com requeijão e manteiga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torrada | 20 g | 78 | 1 | 15 | 2 |
| Requeijão cremoso | 20 g | 50 | 4 | 1 | 2 |
| Manteiga | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torrada · Requeijão cremoso · Manteiga
Como Torradas com requeijão e manteiga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -58 kcal, mesma proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | +260 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | +151 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com mamão e torradas com queijo | 310g | 404 | 17g | +202 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas com requeijão e manteiga e saudavel?
Com moderacao. Torradas com requeijão e manteiga e calorico com 404 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas com requeijão e manteiga e bom para emagrecer?
Com 202 calorias por porcao, Torradas com requeijão e manteiga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas com requeijão e manteiga?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas com requeijão e manteiga?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 32%, proteina 10%
- Densidade energetica: 404 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Torrada, Manteiga, Requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Torradas com requeijão e manteiga?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~49 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas com requeijão e manteiga?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
