Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado calorias e nutricao
Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 116g de carboidratos e 17g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão integral | 120 g | 300 | 4 | 54 | 12 |
| Doce de leite | 80 g | 260 | 8 | 44 | 4 |
| Achocolatado em pó | 20 g | 80 | 1 | 18 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão integral · Doce de leite · Achocolatado em pó
Como Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -496 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com banana, biscoitos e torradas de arroz com ovos mexidos | 390g | 462 | 18g | -178 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com frutas e torradas | 470g | 353 | 12g | -287 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com mamão e torradas com queijo | 310g | 404 | 17g | -236 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado e saudavel?
Com moderacao. Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado e calorico com 291 kcal/100 g. Com 17g de proteina e 116g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado?
Uma porcao contem 17g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 73%, proteina 9%
- Densidade energetica: 291 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão integral, Doce de leite, Achocolatado em pó
Quanto tempo leva para queimar Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas de pão integral com doce de leite e achocolatado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
