Torradas variadas com tomate e queijo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Torradas variadas com tomate e queijo contem 507 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 65g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torradas variadas com tomate e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma torrado | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Queijo muçarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Batata palha | 15 g | 81 | 5 | 8 | 1 |
| Molho de tomate | 20 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de forma torrado · Tomate fresco · Queijo muçarela · Batata palha · Molho de tomate
Como Torradas variadas com tomate e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Burrata com Tomate Cereja Confitado e Torradas | 370g | 838 | 21g | +331 kcal, mais proteina |
| Burrata com Torradas e Tomate Confit | 350g | 983 | 34g | +476 kcal, mais proteina |
| Café com torradas | 240g | 144 | 4g | -363 kcal, menos proteina |
| Café da manhã brasileiro com ovos, torradas, queijo e frutas | 535g | 520 | 28g | +13 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torradas variadas com tomate e queijo e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Torradas variadas com tomate e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 216 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torradas variadas com tomate e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 507 calorias e 20g de proteina, Torradas variadas com tomate e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Torradas variadas com tomate e queijo?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torradas variadas com tomate e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 52%, proteina 15%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de forma torrado, Queijo muçarela, Batata palha
Quanto tempo leva para queimar Torradas variadas com tomate e queijo?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~124 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torradas variadas com tomate e queijo?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
