Torta de Batata calorias e nutricao
Torta de Batata contem 339 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 33g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata | 180 g | 144 | 0.72 | 32.4 | 3.6 |
| Queijo | 30 g | 105 | 8.1 | 0.6 | 7.2 |
| Óleo de cozinha | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata · Queijo · Óleo de cozinha
Como Torta de Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -244 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +421 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +527 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão | 180g | 430 | 26g | +91 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de Batata e saudavel?
Com moderacao. Torta de Batata e calorico com 154 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta de Batata e bom para emagrecer?
Com 339 calorias por porcao, Torta de Batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta de Batata?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 39%, proteina 11%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata, Queijo, Óleo de cozinha
Quanto tempo leva para queimar Torta de Batata?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de Batata?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
