Torta de Maçã Desconstruída calorias e nutricao
Torta de Maçã Desconstruída contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 85g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de Maçã Desconstruída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maçã cozida com calda | 150 g | 120 | 0.5 | 30 | 0.5 |
| Massa folhada/quebrada | 80 g | 300 | 15 | 35 | 5 |
| Açúcar de confeiteiro | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Maçã cozida com calda · Massa folhada/quebrada · Açúcar de confeiteiro
Como Torta de Maçã Desconstruída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -405 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +260 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +366 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão | 180g | 430 | 26g | -70 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de Maçã Desconstruída e saudavel?
Sim. Com 6g de proteina e apenas 85g de carboidratos, Torta de Maçã Desconstruída e uma refeicao nutritiva. Com 200 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torta de Maçã Desconstruída e bom para emagrecer?
Com 500 calorias por porcao, Torta de Maçã Desconstruída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta de Maçã Desconstruída?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de Maçã Desconstruída?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 68%, proteina 4%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa folhada/quebrada, Maçã cozida com calda, Açúcar de confeiteiro
Quanto tempo leva para queimar Torta de Maçã Desconstruída?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de Maçã Desconstruída?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
