Torta de berinjela com salada calorias e nutricao
Torta de berinjela com salada contem 430 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 23g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de berinjela com salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta de berinjela | 150 g | 300 | 20 | 20 | 10 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Molho para salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta de berinjela · Alface · Molho para salada (azeite e vinagre)
Como Torta de berinjela com salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -335 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +330 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +436 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão | 180g | 430 | 26g | +0 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de berinjela com salada e saudavel?
Com moderacao. Torta de berinjela com salada e calorico com 200 kcal/100 g. Com 11g de proteina e 23g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta de berinjela com salada e bom para emagrecer?
Com 430 calorias por porcao, Torta de berinjela com salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta de berinjela com salada?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de berinjela com salada?
- Distribuicao de macros: gordura 69%, carboidratos 21%, proteina 10%
- Densidade energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta de berinjela, Molho para salada (azeite e vinagre), Alface
Quanto tempo leva para queimar Torta de berinjela com salada?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~105 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de berinjela com salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
