Torta de frutas com mel calorias e nutricao
Torta de frutas com mel contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 54g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de frutas com mel?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta | 60 g | 240 | 14 | 24 | 3 |
| Recheio de frutas vermelhas | 70 g | 70 | 0 | 18 | 1 |
| Mel | 15 g | 45 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta · Recheio de frutas vermelhas · Mel
Como Torta de frutas com mel se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Ervilha Torta Salteada com Cebola | 125g | 95 | 3g | -260 kcal, menos proteina |
| Espaguete com torta salgada e salada | 400g | 760 | 31g | +405 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | +511 kcal, mais proteina |
| Fatia de Torta Salgada de Frango com Requeijão | 180g | 430 | 26g | +75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de frutas com mel e saudavel?
Sim. Com 4g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Torta de frutas com mel e uma refeicao nutritiva. Com 245 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Torta de frutas com mel e bom para emagrecer?
Com 355 calorias por porcao, Torta de frutas com mel e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta de frutas com mel?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de frutas com mel?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 61%, proteina 4%
- Densidade energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta, Recheio de frutas vermelhas, Mel
Quanto tempo leva para queimar Torta de frutas com mel?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de frutas com mel?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
