Torta de presunto e queijo calorias e nutricao
Torta de presunto e queijo contem 910 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 54g de gordura, 59g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Torta de presunto e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de torta | 150 g | 525 | 30 | 50 | 12 |
| Presunto | 70 g | 100 | 4 | 2 | 14 |
| Queijo mussarela | 80 g | 260 | 20 | 2 | 18 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de torta · Presunto · Queijo mussarela · Molho de tomate
Como Torta de presunto e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Fatia de Torta de Leite Ninho com Nutella | 196g | 866 | 14g | -44 kcal, menos proteina |
| Massa com carne moída e torta de abobrinha | 430g | 650 | 46g | -260 kcal, mais proteina |
| Massa com feijão e torta de carne | 480g | 805 | 37g | -105 kcal, menos proteina |
| Prato com feijão, arroz integral, salada e torta salgada | 475g | 617 | 21g | -293 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Torta de presunto e queijo e saudavel?
Com moderacao. Torta de presunto e queijo e calorico com 276 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Torta de presunto e queijo e bom para emagrecer?
Com 910 calorias por porcao, Torta de presunto e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Torta de presunto e queijo?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Torta de presunto e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 26%, proteina 21%
- Densidade energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de torta, Queijo mussarela, Presunto
Quanto tempo leva para queimar Torta de presunto e queijo?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Torta de presunto e queijo?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 77% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
