Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde calorias e nutricao
Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde contem 886 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 61g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini de queijo | 150 g | 435 | 15 | 55 | 20 |
| Filé Mignon grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Mix de folhas verdes | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Tomate cereja | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Molho de salada (azeite e vinagre) | 15 ml | 121 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortellini de queijo · Filé Mignon grelhado · Mix de folhas verdes · Tomate cereja · Queijo parmesão ralado · Molho de salada (azeite e vinagre)
Como Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada | 490g | 663 | 27g | -223 kcal, menos proteina |
| Salmão com Tortellini e Molho de Tomate | 430g | 776 | 53g | -110 kcal, menos proteina |
| Tortellini com molho e presunto | 125g | 245 | 14g | -641 kcal, menos proteina |
| Tortellini com Salmão | 260g | 733 | 45g | -153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde e saudavel?
Com moderacao. Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde e calorico com 227 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde e bom para emagrecer?
Com 886 calorias por porcao, Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 227 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortellini de queijo, Filé Mignon grelhado, Molho de salada (azeite e vinagre)
Quanto tempo leva para queimar Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde?
- Corrida: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminhada: ~217 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Tortellini com Filé Mignon e Salada Verde?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
