Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada calorias e nutricao
Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 103g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 158 | 0.6 | 28.4 | 10.5 |
| Tortellini de queijo | 100 g | 290 | 10 | 38 | 12 |
| Molho de vegetais e ervas | 50 ml | 65 | 5 | 4 | 1 |
| Pepino fresco | 60 g | 9 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Tortellini de queijo · Molho de vegetais e ervas · Pepino fresco · Tomate fresco
Como Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +683 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +207 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -91 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -73 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada e saudavel?
Com moderacao. Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada e calorico com 135 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 103g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 62%, proteina 16%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tortellini de queijo, Feijão preto cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato de Arroz, Feijão, Tortellini e Salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 52% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
