Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino calorias e nutricao
Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino contem 204 calorias por porcao (10% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 2g de gordura, 43g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo sarraceno cozido | 150 g | 156 | 1.5 | 32.4 | 5.7 |
| Pimentão amarelo picado | 80 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.7 |
| Pimentão vermelho picado | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Pepino picado | 70 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
| Tomate cereja amarelo | 15 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Trigo sarraceno cozido · Pimentão amarelo picado · Pimentão vermelho picado · Pepino picado · Tomate cereja amarelo
Como Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Cereal de Trigo com Milho | 41g | 106 | 3g | -98 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 56 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino e bom para emagrecer?
Com 204 calorias por porcao, Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 85%, proteina 6%
- Densidade energetica: 56 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Trigo sarraceno cozido, Pimentão amarelo picado, Pimentão vermelho picado
Quanto tempo leva para queimar Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino?
- Corrida: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminhada: ~50 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Trigo sarraceno com salada de pimentões e pepino?
- kcal: 10% da ingestao diaria
- Gordura: 3% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
